30/03/2021
Vitamin PP (hay còn được gọi là vitamin B3) là vitamin có hoạt chất là nicotinamide (đây là dạng amide của acid nicotinic) hoặc acid nicotinic (niacin)
Vitamin PPCơ thể con người chứa niacinamide và acid nicotinic chuyển đổi qua lại với nhau. Đây là những chất xúc tác ở phản ứng oxi hóa khử, đây là những enzym giúp cho hô hấp tế bào, giúp chuyển hóa lipid và phân giải glycogen trong cơ thể.
Vitamin PP thường được bắt gặp trong các nguồn thực phẩm như: trứng, thịt, cá hay sữa hay rau xanh, ngũ cốc…vv… Mỗi người một ngày cần nạp 14 – 18mg vitamin PP. Một điều mới phát hiện là do vitamin PP ở dạng liên kết khó hấp thụ ở một số ngũ cốc như ngô. Vì vậy, các dân tộc có lương thực chính là ngô dễ mắc bệnh phải Pellagra, đây là một bệnh sinh ra từ cơ thể bị thiếu hụt vitamin PP với các triệu chứng như: bị tiêu chảy, viêm da ở vùng da không che phủ và suy nhược cơ thể.
Với những tính chất đã kể trên, mục này tiếp tục nêu ra những tác dụng đối với sức khỏe mà vitamin PP mang lại cho con người, cụ thể như:
– Giúp điều trị và phòng chống bệnh viêm khớp.
Nghiên cứu cho thấy việc sử dụng niacinamide đã được chứng minh có thể điều trị bệnh viêm khớp cho con người và nó sẽ mang lại hiệu quả. Trong khi, với phương pháp cũ thì niacin gây ra một cảm giác nóng bừng trong cơ thể và mở ra các mạch máu gần bề mặt thì khi đó, lại chỉ mở các mạch máu sâu xung quanh các khớp. Do vậy, niacinamide có tác dụng phòng chống và điều trị viêm khớp, Bạn nên sử dụng vitamin PP theo hướng dẫn của các bác sỹ điều trị, và tốt nhất là phải có sự kết hợp ăn uống điều độ hàng ngày.
– Giúp làm giảm các triglycerides và cholesterol trong máu
Với những bạn mắc bệnh béo phì hay bị thừa cân thì việc cung cấp đủ lượng vitamin PP cho cơ thể là rất cần thiết, vitamin PP sẽ giúp bạn giảm lượng cholesterol trong máu, từ đó giúp tăng cường bảo vệ sức khỏe. Vitamin PP cũng có tác dụng tốt cho người già. Do đó, trong mỗi bữa ăn bạn nên bổ sung các thực phẩm chứa vitamin PP từ các loại đa dạng khác nhau.
– Bảo vệ tim mạch cho con người
Những người bị bệnh tim mạch được sử dụng niacin để điều trị bệnh đã trở nên khá phổ biến. Niacin có khả năng làm giảm triglycerides và cholesterol. Đồng thời nó cũng làm giảm mỡ trong máu, liên quan đến bệnh tim và ung thư. Vì vậy nên vitamin PP có thể hỗ trợ cải thiện các vấn đề tiểu đường – nguyên nhân dẫn đến thiệt hại của các thành động mạch. Nó sẽ giúp cải thiện máu lưu thông đến các khu vực thiếu oxy, giãn nở các mạch máu, trao đổi các chất dinh dưỡng.
Thực phẩm chứa nhiều vitamin PP– Chống sự suy lão hóa và cải thiện trí não
Nhiều bác sỹ đã sử dụng Niacin trong việc điều trị chứng bệnh trầm cảm và bệnh tâm thần phân liệt cho người bị bệnh. Đồng thời việc bổ sung Niacin còn giúp bạn cải thiện trí nhớ và giúp chống lão suy vô cùng hiệu quả.
– Cải thiện bệnh mất ngủ
Niacinamide có nhiệm vụ kích hoạt thụ thể benzodiazepine bên trong não, đây chính chất tác động đến giấc ngủ. Nhiều người đã có giấc ngủ ngon hơn nhờ sử dụng liều lượng từ 50 mg đến 1.000 mg niacinamide trước khi ngủ
Vitamin PP cải thiện giấc ngủ cho con người– Cải thiện bệnh tiểu đường và ổn định huyết áp:
Đối với những người bị mắc bệnh huyết áp, có thể sử dụng Niaci để giúp ổn định lại huyết áp. Ngòi ra, nó còn giúp máu lưu thông đến bàn chân và toàn bộ khu vực chân ở các bệnh nhân tiểu đường hay người cao tuổi. Thậm chí nó còn giúp kích thích sự sản xuất axit hydrochloric trong dạ dày nữa.
Bạn nên bồi bổ cho gia đình vitamin PP hằng ngày để có được sức khỏe như ý cho gia đình. Qua tất cả những lợi ích đã nêu trên, mong rằng Eco248.com hi vọng đã đưa cho bạn đọc những thông tin bổ ích để nâng cao sức khỏe cho chính bản thân và mọi người xung quanh!
---------------------------------------------
Eco248.com - Siêu thị máy lọc nước Online lớn nhất Việt Nam - An tâm trọn đời!
Công ty Cổ phần Eco248 Global
Địa chỉ: Lô 11 ô DV 11 Tây Nam hồ Linh Đàm, Phường Hoàng Liệt, Quận Hoàng Mai, Hà Nội
Liên hệ mua hàng: 024.999.59.333
Hợp tác kinh doanh: 039.697.1236
Email: hotro@eco248.com
Danh mục tin
Tin nổi bật
Tin Liên Quan
danh mục sản phẩm
