Đại dịch COVID- 19 đã gây ra những ảnh hưởng rất lớn đối với cuộc sống của mọi người dân trên toàn cầu. Đa số chúng ta khi phải đối mặt với những khó khăn thách thức ấy sẽ rất dễ bị căng thẳng, nóng giận bừa bãi và gây ra những cảm xúc tiêu cực khác đối với cả trẻ em lẫn người lớn. Những hành động bắt buộc trong cộng đồng như giãn cách xã hội là vô cùng cần thiết để giảm thiểu sự lây lan của đại dịch COVID- 19.
Nhưng mặt khác, chúng ra có thể khiến chúng ta cảm thấy bị cô lập, cô đơn. Điều này dễ dẫn đến sự căng thẳng và lo lắng. Hậu quả của chúng sẽ vô cùng nguy hiểm. Cụ thể như sau:
Những cách thức lành mạnh để có thể giải quyết những căng thẳng lo âu
Hạn chế xem, đọc hoặc nghe các câu chuyện tin tức, kể cả những câu chuyện trên mạng xã hội. Bởi vì việc nghe về đại dịch liên tục có thể khiến bạn khó chịu. Nếu cẩn thận hơn thì hãy cân nhắc giới hạn tin tức chỉ vài lần một ngày
Hãy chăm sóc tốt cho bản thân bạn dựa trên những thói quen ăn uống sinh hoạt lành mạnh.
Luyện tập thể dục đều đặn.
Ngủ nhiều.
Tránh sử dụng quá nhiều rượu, thuốc lá và chất kích thích.
Tiếp tục các biện pháp phòng ngừa thông thường (rửa tay thường xuyên, hạn chế tiếp xúc với mọi người ở nơi công cộng) theo khuyến cáo Bộ Y Tế.
Tiêm vắc-xin COVID-19 khi có sẵn.
Dành thời gian để thư giãn hoặc làm những công việc mình thích.
Liên lạc với bạn bè người thân qua mạng xã hội hoặc qua điện thoại hay thậm chí là trò chuyện video trong quá trình giãn cách xa hội như hiện tại.
Thông qua bài viết này, Eco248.com muốn khuyên mọi người rằng việc học đối phó với chúng một cách lành mạnh sẽ khiến cho bản thân và những người xung quanh trở nên mạnh mẽ hơn để cùng nhau vượt qua đại dịch Covid-19.
Eco248.com - Siêu thị máy lọc nước Online lớn nhất Việt Nam - An tâm trọn đời !
Công ty Cổ phần Eco248 Global
Địa chỉ: Lô 11 ô DV 11 Tây Nam hồ Linh Đàm, Phường Hoàng Liệt, Quận Hoàng Mai, Hà Nội
Liên hệ mua hàng: 024.999.59.333
Hợp tác kinh doanh: 039.697.1236
Email: hotro@eco248.com
Fanpage: https://bit.ly/3cmoSg1
Tag :
Danh mục tin
Tin Liên Quan